開辦瑜伽班，用心關愛女職工

為豐富女職工業余生活，增強健康體質、磨練堅強意志、塑造女性優美形態，上海軌道交通14號線6標工程項目部女工委結合實際情況，精心組織，為項目部女職工開設瑜伽課，聘請專業瑜伽老師利用每周四晚飯后一小時為女職工進行授課。

課上，瑜伽老師為大家示范、講解，并細心指導，伴隨著舒緩的音樂，女職工們時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂、時而弓腰……按照老師的呼吸、調息、冥想的遞進方式進行系統練習，在身心放松的同時，體驗瑜伽運動帶來的樂趣。盡管大家都是初學者，一開始動作不太規范，比較吃力，但女職工們都喜悅的反映“練習瑜伽后的感覺非常好，可以讓身心進入平靜狀態”。

瑜伽課程的開展，不僅起到了鍛煉身體、緩釋壓力的作用，更是為項目部女職工提供了一個在工作之余放松身心的平臺，創造交流機會，進一步增強女職工的凝聚力和向心力，達到陶冶情操、保持活力、靜心養性的狀態，在收獲健康與快樂的同時，進而更加從容地面對生活和工作。